2020-08-25から1日間の記事一覧
管理人YAZAWAです。 今回のテーマは【ストレッチ】です。 ストレッチと言えば体を柔らかくするものという認識の方が多いと思いますし実際その通りなのですが、ストレッチの効果はそれだけではありませんし、種類も大きく2つに分かれます。 ストレッチの効果…
管理人YAZAWAです。 今回のテーマは【ストレッチ】です。 ストレッチと言えば体を柔らかくするものという認識の方が多いと思いますし実際その通りなのですが、ストレッチの効果はそれだけではありませんし、種類も大きく2つに分かれます。 ストレッチの効果…